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Nova Avaliação Técnica — Execução Técnica (Nível 02)

Data da avaliação

Treinador

Inicia a puxada já a ativar os músculos das costas, não apenas o braço

Sente e consegue descrever a aproximação das omoplatas durante a puxada

Mantém a tensão nas costas do início da puxada até à ancoragem, sem quebra

Não tensiona o peito nem o braço de tração para compensar

A largada resulta do aumento de tensão nas costas, não de um gesto da mão

Liberta a corda de forma suave, sem puxão brusco

Mantém a posição e o braço do arco estáveis 2-3 segundos após a largada

Não desvia o arco para acompanhar visualmente a flecha